Yoga Sutras – Yogaphilosophie 101
Der Grundlagentext des modernen Yoga, die Yoga Sutras des Patanjali. Finde heraus, was der achtgliedrige Pfad des Yoga ist!
Jahresrückblick 2021
Jahresrückblick 2021: Ein Jahr gespickt mit enttäuschten Hoffnungen, geplatzten Träumen und Abschieden. Ein Jahr des Aufbruchs, der Inspiration und des Erfolges.
Problemzone Bauch: Ein Perspektivwechsel
Der Bauch: Häufig beschimpft als Problemzone, für die Frau sich schämt. Zu dick, weich, schwabbelig.
Ich finde: Perspektiv-wechsel ist angesagt!
Büro Yoga: Kampfansage an die Rückenschmerzen
Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle sind Volkskrankheiten. Kleine Yoga Sessions im Büro helfen, dich davor zu schützen!
Oberschenkel Muskeln: Dehnen & Vorbeugen
Wenn du dich zum Boden beugst bleibst du mit einem Buckel 30cm über dem Boden stecken? Zeit, deine Oberschenkel Muskeln zu dehnen!
Volles Rad lernen
Du willst diese beeindruckende Rückbeuge lernen? Ich erkläre dir worauf es ankommt und welche 3 Fehler du vermeiden solltest!
Meditation für Mut & Selbstvertrauen
Meditation: Mut & Selbstvertrauen Finde Mut, Selbstvertrauen & Kraft mit einer 10 Min. Meditation Durch Meditation Mut und Selbstvertrauen kultivieren? Das geht! Mit einer guten Anleitung kannst du an Körper und Geist erfahren, wie sich das anfühlt. Viele Situationen in unserem Leben verlangen mehr Mut: Die wichtige Präsentation im Job, ein Umzug oder eine Trennung. …
Yoga für mehr Mut: Mithilfe von Yoga die Angst überwinden
Yoga für Mut: Überwinde die Angst Mehr Mut, weniger Angst: Yoga hilft Mehr Mut wünschen sich wohl die meisten von uns ab und zu. Yoga kann dir helfen, diesen Mut zu kultivieren. Es gilt, viele kleinere und größere Ängste zu überwinden, um ein Leben zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Es braucht Mut, für …
Yoga für mehr Mut: Mithilfe von Yoga die Angst überwinden Read More »