Zur Yogaroutine in drei Schritten
Eine Yogaroutine gibt uns Stabilität im Alltag und hilft entspannt und in der eigenen Mitte zu bleiben. Sie zu etablieren, ist allerdings leichter gesagt als getan. Finde heraus wie es klappt mit der Yogaroutine!
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Oberschenkel Muskeln: Dehnen & Vorbeugen
Wenn du dich zum Boden beugst bleibst du mit einem Buckel 30cm über dem Boden stecken? Zeit, deine Oberschenkel Muskeln zu dehnen!
Volles Rad lernen
Du willst diese beeindruckende Rückbeuge lernen? Ich erkläre dir worauf es ankommt und welche 3 Fehler du vermeiden solltest!