Hol dir jetzt deinen yoga-wochenplan
Mit der Anmeldung zum Wochenplan nehme ich dich ein meinen E-mail Verteiler auf. Es fallen keine sonstigen Kosten an. Wenn du keine Infos mehr von mir erhalten möchtest, kannst du dich jederzeit einfach abmelden.
Du willst endlich eine echte yogaroutine?
Du willst dich fit und beweglich fühlen und in einem gesunden Körper durchs Leben gehen. Dir ist es wichtig, sicher zu üben und in der Yogapraxis zu lernen, statt nur zu konsumieren.
Du wünschst dir eine Yogapraxis, die du beibehalten kannst, und die dich in allen Lebenslagen unterstützt. Eine Routine, durch die du dich stark, glücklich und gelassen fühlst.
Du macht mal einen einzelnen Kurs hier, eine Challenge da, aber findest nicht das, was dir wirklich so viel Spaß macht, dass du dranbleibst.
Dabei hilft dir der Yoga-Wochenplan:
finde deine lieblingspraxis
Probiere verschiedene Formen der Praxis aus: Von 5 Minuten Yoga auf dem Stuhl, über klassische Vinyasaklassen und reine Meditationen: Hier kommt garantiert keine Langeweile auf.
Fitness und beweglichkeit
Spüre, wie sich die Praxis auf Körper und Geist auswirkt. Du wirst allmählich fitter und entspannter, und dank des abwechslungsreichen Programmes wechseln sich herausfordernde und entspannende Einheiten ab: Für einen ausgeglichenen Energiehaushalt!
lerneffekt
Du bekommst von mir täglich nicht einfach nur einen Videolink. Dazu gibt es Praxistipps, Hinweise worauf es zu achten gibt, und Hintergrundwissen.
Das ist meine Vision
Als Yogalehrerin und ewige Schülerin ist es mein Anliegen, die Yogapraxis in die Welt zu tragen und möglichst vielen Menschen den Einstieg zu ermöglichen. Ich brenne dafür, Yoga als inklusive und freudvolle Praxis weiterzugeben, die mehr zu bieten hat, als ein gutes Training.
Yoga ist für mich mehr Work-In als Workout. Es ist mein Ruhepol und meine Energietankstelle, mein Weg zu mir selbst, meine große Liebe. Eine Liebe, die ich leidenschaftlich mit Anderen teile.
In meinem Unterricht achte ich auf gute, gesunde Ausrichtung in den Haltungen und darauf, Pausen und Momente der Achtsamkeit zu setzen. Ich nutze meine Erfahrungen aus mehreren Ausbildungen und sieben Jahren als aktive Yogalehrerin um einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du Power und Präsenz erfahren und aufbauen kannst!
Hol dir jetzt deinen yoga-wochenplan
Mit der Anmeldung zum Wochenplan nehme ich dich ein meinen E-mail Verteiler auf. Es fallen keine sonstigen Kosten an. Wenn du keine Infos mehr von mir erhalten möchtest, kannst du dich jederzeit einfach abmelden.